Yoga die Morgenstunde
Für alle, die gerne früh aufstehen. Eine Einheit mit Übungen zum Aufwachen und um den Tag kraftvoll, geerdet und entspannt zu beginnen. Ich lege den Fokus auf die Atmung und die Bewegung des ganzen Körpers. Zum Ausklang jeder Stunde führe ich Dich in eine tiefe Entspannung.
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Kursdauer: 75 Minuten
