Nia® ist ein Fitnesstanz für Körper, Geist und Seele. Wir tanzen am liebsten barfuß und vereinen verschiedene Tanzformen (Modern-Dance, Jazz-Dance, Duncan-Dance), Kampfkünste (Taekwondo, Aikido, Tai-Chi) und Achtsamkeitstechniken (Yoga, Feldenkrais, Alexander-Technik).

Ich arbeite mit vielseitigen, kreativen Methoden, die ich mir im Laufe der Jahre zusammengestellt habe, zum Beispiel Techniken aus dem Yoga oder dem Gesangsunterricht. Das Herzstück meiner Arbeit allerdings bilden die Übungen aus dem Improvisationstheater.